芭樂今天要來和大家聊聊健康輕管理,近幾年癌症等病例已躍居全台之冠,不外乎要從最根本的飲食追溯起,所以現代人越來越重視健康飲食這方面, 有機食材、強調天然無添加基因成分的食物早已蔚為風潮,自己身旁有很多親友也飽受癌症之苦,總是在發現後才開始改變自己的飲食習慣,看見身旁這麼多例子,自己在吃這方面就會特別講究阿!要有健康的身體,除了適當的運動,更重要的是正確的飲食阿!今天要來介紹的就是「光泉無加糖鮮豆漿」
喝豆漿有甚麼好處?
它所含的優質蛋白質，功效與動物性蛋白質一般，可維護身體健康，有豐富的不飽和脂肪酸，不會增加體內膽固醇及增加身體負擔。內含異黃酮素，是一種植物性女性荷爾蒙，可幫助調節體質與生理機能，它也含有鈣、鎂、磷等多種重要礦物質，提供人體所需。
在這一個不小心就高血脂、高血壓、高血糖的年代,對於超愛喝飲料的我來說根本是折磨阿
而光泉無加糖鮮豆漿是用整顆黃豆現磨而成，是由光泉工廠採用現代化磨豆設備精選頂級非基因改造黃豆，自廠現磨製造，食品安全看得到，從頭把關堅持高品質；品內容物只有單純黃豆＋水，使用專業真空脫氣技術，保留黃豆的新鮮營養(富含優良蛋白質、0膽固醇)及自然豆香，讓身體只喝到最單純、最新鮮營養的豆漿。
現場磨新鮮,不加糖更健康
0添加、0加糖、0膽固醇
鮮豆漿的消化吸收率達95％，遠高於煮大豆(65％)、全脂豆粉(80％)、脫脂豆粉(85％)。
以這頓低GI晚餐來搭配富含滿滿營養的光泉無加糖鮮豆漿XDD麻油雞蛋有豐富的蛋白質,冷冷的天就是要配上一點麻油的食物才夠補阿!!
炒青菜有豐富的纖維素,有助於排便喔~蝦中含有一種牛磺酸的物質，能夠降低膽固醇、保護肝臟的健康，且可保護心血管系統、防止動脈硬化。
再搭配上今天的主角~~兩瓶光泉無加糖鮮豆漿
倒的過程看出豆漿不會太稀也不會太濃稠~~喝下去順口不黏膩呦
自己超愛喝豆漿,但是還蠻抗拒喝無糖豆漿,因為自己很怕無糖豆漿喝下去會很像在喝水的感覺,但是光泉無加糖豆漿竟然讓我很喜歡耶
喝下去不會像有些豆漿在嘴裡很容易黏稠,尤其越甜的豆漿喝了就越渴~~所以喝到後來就配水喝XDD不愧是自廠整顆黃豆現磨，不加糖，一喝下去真正自然豆香及健康滋味就出來了~~這樣一瓶400ml,真的很夠喝,光這樣一瓶就讓我分了滿滿兩杯子~~
芭樂爸表示被我拍得極不自在~他只是想要好好喝個豆漿阿xDD八樂爸就是三高都綜合的標準例子,所以豆漿一買回來,他就先偷喝掉一杯了~~
偷拍正在悠哉滑手機又配豆漿的妹妹,一開始跟她說這是無糖豆漿喔!她就馬上轉頭說不要,後來看爸爸喝自己又跑來跟我要一杯,結果滿滿一杯就被她喝個精光了
妹妹超愛吃甜的,結果他竟然能將這杯無糖豆漿喝完,可見「光泉無加糖鮮豆漿」讓人接受度有多高!
阿!被發現在偷拍了XDD
被喝的一乾二淨
和芭樂一起吃出健康吧~~~
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